Тревоги и страхи во время беременности

Вы можете быть сильной и успешной, вы способны преодолеть любые жизненные трудности и не раз это доказывали, вы спокойны и рассудительны, но… Наступил период в вашей жизни, когда все это отступило на второй план и вы себя не узнаете. Не пугайтесь! Просто вы беременны. В этот период ваш организм перестраивается на гормональном уровне, происходят естественные изменения нервной системы, вы изменяетесь внешне, постепенно меняется ваша жизнь и вам трудно с этим сжиться. Это нормально.

Большинство женщин до вас уже успешно пережили все эти изменения и справились со своими тревогами и страхами. Страх обычно возникает от неизвестности. Просто подумайте о том, что впереди вас ждет счастливое материнство, представьте своего здорового малыша, и это поможет вам справиться с ситуацией. Когда вы столкнетесь с конкретным воплощением своего страха, то ваш организм сразу мобилизуется на решение возникшей проблемы. Вы успокоитесь, потому что защита малыша, не важно, будущего или уже родившегося, заложена в генах любой женщины.

Итак, какие же тревоги и страхи обычно испытывают беременные женщины? Условно их можно назвать сиюминутными тревогами и глобальными страхами.

Сиюминутные тревоги беременных, как правило, относятся к непосредственным ощущениям в данный момент времени, и не имеют под собой никакой серьезной основы. Это просто ожидание, что что-то вроде как и может случиться… но, к счастью, не происходит. Страх потерять ребенка, страх за свое здоровье, которое может навредить малышу, страх оступиться, упасть, съесть что-нибудь не то, поднять слишком тяжелую сумку, и даже просто покрасить волосы в парикмахерской – вот неполный перечень подобных тревог. Они бесследно исчезают со временем, не нанося серьезного урона психике.

К страхам глобального характера следует относиться более ответственно. Эти страхи могут со временем приобрести патологический или навязчивый характер, перерастая в фобию. Находясь в состоянии фобии, человек понимает, что все его опасения не имеют никаких оснований, но не может сам с этим справиться. В дальнейшем может развиться чувство безысходности и даже депрессии, которые могут не самым лучшим образом отразиться на здоровье мамы, её малыша, и на всей их будущей жизни.

Вот тот неполный перечень основных страхов женщин в период беременности:

• Панику может вызвать незапланированная спонтанная беременность, так как женщина, еще морально не готовая к беременности и родам, начинает судорожно думать о том, пила ли она в период зачатия алкоголь, курила ли, принимала ли лекарства и т.д., и какой вред в итоге был нанесен будущему малышу.
• На здоровье малыша могут повлиять различные осложнения во время беременности. Гипотетические осложнения может вызвать всё, что угодно, от несделанных когда-то прививок до работы за компьютером и пользования микроволновой печью.
• Многие женщины просто боятся боли, которые сопровождают роды и ощущают из-за этого свою полную беспомощность.
• Очень распространены страхи родить больного или неполноценного ребенка, с которым придется мучиться всю жизнь, ведь многие врожденные болезни не лечатся до конца до сих пор.
• Женщин привлекательных даже в этот период волнует их внешность и те изменения, которые с ними происходят.
• Страх быть своему малышу плохой матерью и ответственность за его судьбу волнует как ни странно не только молодых матерей, рожающих в первый раз, но и женщин уже опытных, прошедших не одну беременность и уже успешно растящих вполне счастливых и здоровых малышей.
• Появление малыша несет изменения в жизнь всей семьи и всех его членов, включая подчас и многочисленный близких и дальних родственников. С появлением малыша меняются отношения внутри семьи, меняется материальное благополучие, возможно, возникают жилищные проблемы.

Безусловно, все эти страхи имеют под собой определенную основу, но преодолеть их реально. Надо на время отбросить лишние эмоции и рационально посмотреть на вещи.

Конечно, запланированная беременность вызывает меньше поводов для волнений. При беременности спонтанной требуется более пристальное внимание врачей, особенно на ранних стадиях.

Посещение курсов для беременных, которые готовят будущих мам к родам, снизят страх перед родами и болью, которая их сопровождает. В мире существует много методик, остается только выбрать подходящую методику для себя.

Страхи за здоровье будущего малыша помогут преодолеть многочисленные специалисты, включая психологов и психотерапевтов.

Если женщине природой предназначено выносить и родить здорового малыша, то и воспитать его она вполне способна. Ведь он становится для матери центром вселенной, только им она дышит, только о нем она думает, ей не требуется напрягаться, чтобы дарить ему свою нежность, тепло и заботу.

Рядом с будущей мамой всегда находятся близкие и любящие люди. С ними всегда можно обсудить возникающие эмоциональные проблемы, материальные и жилищные вопросы, появившиеся с рождением ребенка, они помогут преодолеть любые трудности.